정신 차리자!
12.13.금
*수지*
- 2024.12.13 20:34
- 30
- 7
오늘은 공복시간 길게 갖고 첫 끼니 먹었어요.🤗
나름 반성데이 잘함요.
아들이 꼬막이 먹고 싶다고하여 저녁에 꼬막 껍질 벗기면서 15알 정도 먹은 듯 합니다.😋
내일은 공.체.사진 올리는 날입니다.❤️
다들 굿저녁이요~
*하얀 것은 그릭요거트입니다.
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오늘 식단 완전 굿입니다^^
저녁에 넘넘넘 배고파서 밥과 고기 먹었는데 행복했어요.ㅋㅋㅋㅋ
공체는 겁나는데요~~~~ㅎㅎ
수지님 식단이 pt받으시고 난뒤 좋아졌어요👍👍👍
알면서 하지 않았던 식단인데ㅋㅋ
갑자기 체중이 늘어나면 그 동안 노력이 억울할 것 같아서 몸무게 지키려고 필사적입니다.🤣
*수지* 저 사진정리하다보니..
7월체중이 47이었더라구요.
넘나 한심했어요.ㅎ
terria 47찍은 영광의 그 날 저도 기억하지요.🥹
그런데 테리아님 아프셨으니까 ㅜㅜ
테리아님은 근육량이랑 체지방량이 워낙 좋으셔서 몸무게는 금방 빠질것 같아요.
저는 아직도 완전 저근육에 체지방도 높아요.😭
*수지* 저도 체지방 이랑 근육량이 .......
털썩.....😭😭😭