정신 차리자!
12.12.목
*수지*
- 2024.12.12 19:45
- 23
- 8
감정조절의 실패 😓
스트레스를 음식으로 풀었습니다.
점심에 양배추사과샐러드 참 맛있었는데 칼로리 대박이네요.🤨
통밀빵도 맛있었는데 칼로리 엄청나고...
오늘 같이 많이 먹은 다음 날은 어찌 반성데이를 하지요?😭
야심하게 2시간 넘게 걷기도 했는데...소용없게 됐어요.
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저녁 사진이 고기였는데 곱창이군요^^ 오우~간만에 드신거니 괜찮아요!! 수지님~
ㅋㅋ 포카칩은 뜯는 순간 순삭~~
운동을 바로 했으니 괜찮습니다!!
통밀빵은 칼로리는 숫자고 탄단지보시면 괜찮으니 무시하셔도되요^^
식사는 칼로리 안높아보이는데...
높군요.ㅜㅜ
저도 내일은 반성데이.ㅜㅜ
알곱창 2인분인데 혼자 뚝딱
포카칩도 한 봉 뚝딱.
저 빵은 100g에 350kcal나 되네요. ㅡㅡ
참 맛있는 빵인데 칼로리가 아쉽😭
*수지* 앗.저게 곱창이었군요.저는 닭가슴살인줄.😂😂😂
칼로리 높아도 성분이 좋으면 크게 많이
먹지않으면 살찌진 않는거같아요.
오늘 스트레스풀리게 잘드셨으니
내일또 같이 힘내보아요!!💪
terria 내일은 딸랑구 점심부터 병원, 학원 데리고 다녀야해서 운동은 못 하고, 반성??을 잘 해야겠습니다.🤭
*수지* 네.식단이라도 홧팅입니다~~
그치만 12월일정표보니... 1월부터할까~ 하는맘이 슬금슬금 생기네요😱
terria 그죠. 곧 크리스마스에 연말, 새해ㅋㅋㅋ
이벤트날에는 맛난 음식인데 말이죠👍