다이어트 식단
12월 10일( 저녁식사 452kcal)
sun^^
- 2024.12.10 23:26
- 2
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저녁 452kcal 19:03
탄수화물(25.6%) 73.77 / 288g
단백질(36.4%) 19.31 / 53g
지방(21.7%) 9.53/ 44g
| 삶은 양배추 (1회, 40g) | 9kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 22g) | 7kcal |
| 삶은 굴 (1회, 25g) | 19kcal |
| 순두부찌개 (식약처) (1회, 231g) | 99kcal |
| 찐감자 (1회, 85g) | 64kcal |
| 호박죽 (1/2대접, 349g) | 254kcal |
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