12월 10일 (음식 284kcal, 운동 122kcal)

284/ 1680
122.3/ 280
성공
(1239)

| 사과 | 57kcal |
| 사과 | 28kcal |
| 사과 | 85kcal |
| 사과 | 114kcal |

운동
| 사이드 런지 앤 터치 | 14kcal |
| 스파이더맨 플랭크 | 5kcal |
| 리버스 크런치 | 6kcal |
| 토우터치 | 15kcal |
| 점프 스쿼트 + 회전 | 65kcal |
| 스쿼트 | 7kcal |
| 스쿼트 | 3kcal |
| 스쿼트 | 7kcal |
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