다이어트 식단
12월 09일( 아침식사 252kcal)
귀요미jn
- 2024.12.09 10:22
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아침 252kcal 10:18
탄수화물(14.9%) 38.74 / 260g
단백질(20.5%) 9.85 / 48g
지방(20.9%) 8.35/ 40g
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 35g) | 23kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 24g) | 3kcal |
| 레드비트 (1회분, 18g) | 8kcal |
| 사과 (1회, 85g) | 48kcal |
| 키위 (1개, 66g) | 35kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 땅콩버터식빵 (1회분, 10g) | 29kcal |
| 찐감자 (1개, 19g) | 13kcal |
| 찐고구마 (1회, 9g) | 12kcal |
| 단호박찜 (1회, 21g) | 13kcal |
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