간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
12.5.목.간단2271일차.
다산댁
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- 2024.12.06 01:12
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어제 행사관계로 점심을 부실하게 먹어서 배가 고파서 저녁을 먹었지요
그래서 오늘은 점심으로 식사 시작했어요 ㅎ
모임에서 잡채밥,짜장,계란후라이, 김치,사과 두쪽,계란국 먹었어요
집에와서 사과 1개 더 먹고요
알바 하는 중에 오후 간식으로 사과 요거트 마셨어요
오늘도 추운데 돌돌 말고 밤10시 넘어서 만보 걸었어요 ㅎ
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오 야무지게 잘 드셨네요! 언니 컨디션은 어떠세요? 이젠 허리 안아프세요? 마사지는 주 2회 다니셔요?
언니가 계시는 동넨 몇도에요? 감기 조심하세요
허리가 아픈데 그래도 많이 좋아졌어요ㅎ
주 1회 받고 있어요
그나마 요번주는 시간 맞추기가 어려워서 한번도 못 받았어요ㅠ
지금 현재 5도네요^^
다산댁 정말 다행이에요. 구정만 잘 보내면 되요. 넘 무리하지 마시고요😚
헉 5도 ㅎㅎ쌀쌀한 날씨네요
탄탄원츄 네 감사합니다~^^
거기는 몇도예요?ㅎ
다산댁 다시 따뜻해져서 오늘은18-26도요🤣마쳤어요
탄탄원츄 와 엄청 따뜻하네요~^^
덥기도 하겠고요😁😁😁
다산댁 네..비정상이죠. 지구가 많이 병들었어요🥲