12월 03일( 운동 35kcal)
| L자 다리운동 (보통으로, 15분) | 9kcal |
| AB슬라이드 (보통으로, 1분) | 8kcal |
| 팔굽혀펴기 (세트) (2세트, 60회) | 18kcal |
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