다이어트 식단
11월 26일( 저녁식사 458kcal)
카@reabon2
- 2024.11.26 22:02
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저녁 458kcal 21:58
탄수화물(20.4%) 64.56 / 316g
단백질(34.3%) 19.89 / 58g
지방(24.6%) 11.81/ 48g
| 쌀밥 (1공기, 150g) | 221kcal |
| 돼지불고기(앞다리살) (2회, 104g) | 214kcal |
| 깻잎 (7장, 7g) | 2kcal |
| 마늘 (1/2인분, 10g) | 12kcal |
| 혼합장 쌈장 (1회분, 30g) | 9kcal |
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