다이어트 식단
11월 26일( 점심식사 522kcal)
네@즐거운50대
- 2024.11.26 16:28
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점심 522kcal 00:15
탄수화물(20.9%) 61.76 / 295g
단백질(56.1%) 30.28 / 54g
지방(41.0%) 18.43/ 45g
| 그릭요거트 (1회, 50g) | 50kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 28g) | 16kcal |
| [랩노쉬] 단백 쿠키 더블 초코 맛 (1봉, 20g) | 90kcal |
| [CJ] 토마토 스파게티소스 (1회분, 120g) | 141kcal |
| 찐고구마 (1회, 50g) | 69kcal |
| 그린빈 (1회, 100g) | 30kcal |
| 양송이버섯구이 (1회, 50g) | 12kcal |
| [하림] 닭가슴살 블랙페퍼 (1회, 50g) | 57kcal |
| 당근 (1개, 30g) | 10kcal |
| 땅콩버터 (1티스푼, 8g) | 47kcal |
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