다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어리 헬스 강도 기준이?
카@woaud0607
- 2024.11.25 21:29
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다이어리에 헬스 가볍게 보통 힘들게
기준이 어떻게 될까요???
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가볍게 : 뭐 이정도면 할만하네
보통 : 어우C, 이러다 근육 터지는거 아냐
힘들게 : ... (말도 못하고 주저앉음)
ㅎㅎ
힘들어도 땀안나면~ 소용없어요...ㅠㅠ
땀으로 속옷이 젖었나~? 겉옷까지 젖었나~?
정도로...^^
저도 너무궁금해요