다이어트 식단
11월 21일( 점심식사 577kcal)
귀요미jn
- 2024.11.21 14:54
- 4
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점심 577kcal 14:45
탄수화물(29.2%) 76.02 / 260g
단백질(58.3%) 27.96 / 48g
지방(39.2%) 15.66/ 40g
| 흑미밥 (1공기, 70g) | 97kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 70g) | 46kcal |
| 소불고기 (1인분, 60g) | 97kcal |
| 우엉조림 (1회, 20g) | 46kcal |
| 꽃게찜 (1회, 20g) | 24kcal |
| 생선가스 (1회, 60g) | 105kcal |
| 오징어가스 (1회, 60g) | 100kcal |
| 미역국 (1인분, 40g) | 14kcal |
| 바나나 (1개, 40g) | 37kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 25g) | 11kcal |
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