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다이어트 식단

11월 20일( 아침식사 606kcal)

다신등급

네@she9613072
  • 2024.11.20 17:17
  • 3
  • 0

라면반개

아침 606kcal 17:13
탄수화물(20.4%) 73.62 / 361g
단백질(39.9%) 26.34 / 66g
지방(47.6%) 26.16/ 55g
[풀무원] 자연건면 로스팅 짬뽕 홍게
(1/2회, 498g)
 185kcal
잡곡밥
(1/4공기, 50g)
 73kcal
목우촌 주부9단 김밥햄
(1회, 29g)
 82kcal
배추김치
(1소접시, 100g)
 25kcal
[롯데] 카스타드
(1봉, 23g)
 105kcal
삶은 달걀
(2개, 100g)
 136kcal
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