다이어트 식단
11월 20일( 점심식사 494kcal)
귀요미jn
- 2024.11.20 12:30
- 3
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점심 494kcal 12:21
탄수화물(23.7%) 61.51 / 260g
단백질(53.7%) 25.76 / 48g
지방(44.6%) 17.84/ 40g
| 흑미밥 (1공기, 90g) | 125kcal |
| 배추김치 (1소접시, 50g) | 12kcal |
| 깻잎무침 (1그릇, 40g) | 29kcal |
| 오이무침 (1회, 25g) | 10kcal |
| 미트볼 (1인분, 25g) | 40kcal |
| 닭갈비 (1인분, 45g) | 67kcal |
| 계란찜 (1인분, 80g) | 64kcal |
| 새우튀김 (1개, 35g) | 85kcal |
| 미역국 (1인분, 50g) | 18kcal |
| 감자조림 (1인분, 35g) | 44kcal |
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