11월 18일( 운동 190kcal)
| 런닝머신 걷기 (6.5km/h, 20분) | 86kcal |
| 런닝머신 달리기 (8.0㎞/h, 10분) | 90kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (3세트, 20회) | 14kcal |
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