간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
11.15.금.간단2251일차.
다산댁
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- 2024.11.16 00:43
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아침은 삶은계란 두개, 군고구마,흑미밥,김,참치,김장김치 먹었어요
점심은 5명이서 가오리찜, 돼지불고기, 밑반찬들 같이 먹었어요
블루베리 요거트 당 빼고 먹었어요
오늘은 많이 먹었네요ㅋ
오늘은 육천보 정도 걸었어요
한방병원에 통원치료 다닌지 오늘이 8번째네요
조금씩 나아가고 있기는 한것 같은데 오늘은 등쪽이 너무 아프네요ㅠ
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와 언니도 오늘 맛난거 드셨네요! 요거트도 무가당이었어요? 블루베리 스무디 넘 맛나 보여요!
아니고..사고는 아런게 무서워요. 얼른 화복하시길..잘 챙겨 드세요
그러게요ㅠ
교통사고 휴우증이 장난 아니네요ㅠ
전에 아는 언니도 교통사고난지 1년이 넘었는데도 아직도 온 몸이 아프데요ㅠㅠ
다산댁 단식은 잠시 내려놓으시고 ...잘 드셔서 얼른 회복하는 거에만 집중하시길!
탄탄원츄 네 감사합니다 ㅎ
단식은 오래 하다보니 이제는 무리 없이 하게 되요ㅎ