다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근육량이 안늘어요ㅠ
날덕@
- 2024.11.14 11:06
- 26
- 1
운동도 열심히하고 단백질도 잘 챙겨먹는데도
근육이 0.07kg정도씩 매일 빠지네요ㅠㅠ
잠을 6시간 이상 못자서 그런걸까요...
운동가능한시간이 밤9시반부터인데
한시간~한시간반 운동하고
씻고 집안일하면 빨라야 열두시에요
아침엔 6시쯤 일어나야하구요ㅠ
조언좀 부탁드려요
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
너무 저칼이라 근손실 오나 봐요
운동, 수면도 중요하지만 기초대사량보다 200~300 더 먹어야 근손실, 요요 없어요
계속 저렇게 먹으면 더 지방 쌓는몸으로 변할 수 있어요