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한식보다 빵..

다신등급

카@0514_angel
  • 2024.11.13 23:03
  • 13
  • 1

한식보다 빵 좋아하는데 건강에 문제 생길까봐 걱정되네여..

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  • 정석
    수니수니맘 2024.11.14 07:56

    통곡물빵이나 천연발효빵으로 바꾸시고 야채, 단백질 식품과 같이드시면 혈당 튀는게 덜해요
    되도록 밀가루는 끊으시는게 좋아요

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