간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
2285일차 식단
탄탄원츄
- 2024.11.12 23:56
- 16
- 3
할롱요 언니
대만에 또 새 태풍이 오는중이라서 어제부터 비가..축축하고 싫어하는 날씨.
오늘은 하루종일 좋아하는 리코타치즈 위주로 먹었어요. 리코타 치즈가 비싸서 세일할때만 사는 편인데...어제 3개 사왔아요. 운동 끝나고 매일 마트가서 세일하나 안하나 확인하러 갔었어요 ㅎㅎ반가격에 3개를 사서 기분이 넘 좋았어요.
운동은 개인 웨이트하고 바로 컴백홈 했어요..
언니 낼봐용
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리코타 치즈 많이 들어봤는데 뭔지 잘 모르겠네요ㅋ
버섯은 에프에 굽나요?
저지방고단백질 치즈에요.맛나요. 종류 링크 https://semie.cooking/recipe-lab/archive/types-of-cheese
일하는 자에겐 에프나 오븐은 필수에요 ㅎㅎ
탄탄원츄 👍👍👍👍👍