다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
칼로리 계산 안 하면서 살빼고 싶어요
이루히
- 2024.11.10 21:20
- 22
- 1
먹고 싶은대로 먹으면서 폭식만 안 하면 두 달 내로 살 4키로 뺄 수 있을까요..
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평상시 폭식이 생활화 되어 있었다면 가능할 수도 있죠
그리고 먹고 싶은대로 먹는다는걸 탄수와 당을 줄이고 적당히 절제하며 먹는다로 바꾸면 가능성이 훅 올라가고요