다이어트 식단
11월 03일( 아침식사 282kcal)
귀요미jn
- 2024.11.03 09:00
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아침 282kcal 08:56
탄수화물(14.7%) 38.10 / 260g
단백질(12.1%) 5.80 / 48g
지방(35.5%) 14.20/ 40g
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 55g) | 36kcal |
| 사과 (1회, 36g) | 20kcal |
| 키위 (1개, 23g) | 12kcal |
| 아이스블루베리 (1팩, 15g) | 5kcal |
| 그릭요거트 (1회, 17g) | 17kcal |
| 견과류 (1회, 12g) | 74kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 3g) | 24kcal |
| 단호박찜 (1회, 22g) | 14kcal |
| 쑥떡 (1개, 40g) | 80kcal |
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