다이어트 식단
11월 01일( 저녁식사 863kcal)
샤인스토리
- 2024.11.02 17:53
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저녁 863kcal 20:01
탄수화물(21.1%) 69.21 / 328g
단백질(149.4%) 89.62 / 60g
지방(48.1%) 24.06/ 50g
| 쭈꾸미 볶음(식약처/전체대표) (2회, 400g) | 424kcal |
| 팽이버섯 (1회, 100g) | 29kcal |
| 새송이버섯 (2개, 200g) | 48kcal |
| 깻잎 (10장, 10g) | 4kcal |
| 갈치구이 (1회, 200g) | 275kcal |
| [매일유업] 상하목장 유기농 요구르트 플레인 저지방 (1.5회, 150g) | 67kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 28g) | 16kcal |
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