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10월 27일( 저녁식사 821kcal)

다신등급

최카타리나
  • 2024.10.28 21:36
  • 2
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10월 27일( 저녁식사 821kcal)

저녁 821kcal 17:03
탄수화물(32.3%) 105.98 / 328g
단백질(56.5%) 33.91 / 60g
지방(38.7%) 19.37/ 50g
반찬
(2개, 100g)
 120kcal
조밥
(1공기, 100g)
 352kcal
돼지고기 목살
(1인분, 100g)
 214kcal
콩조림(콩자반)
(1회, 50g)
 135kcal
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66->84->64 [18키로 쪘다 20키로 감량한 30대 후반 첫째맘]

2025.01.03 조회수 : 2,684
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