다이어트 일기
03월 15일 (음식 1580kcal, 운동 40kcal)
무한도전ㅋ
- 2016.03.15 13:31
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아침식사 : 42kcal (2.66%)
| 사과 (3/4회분, 75g) | 42kcal |
점심식사 : 912kcal (57.72%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 대패삼겹살 (1회분, 100g) | 330kcal |
| 양배추쌈 (1접시, 98g) | 64kcal |
| [스타벅스] 아이스헤이즐넛마키아또 (1톨, 355ml) | 205kcal |
저녁식사 : 478kcal (30.25%)
| 누룽지 (1인분, 100g) | 383kcal |
| [풀무원] 연두부 (1/2팩, 125g) | 62kcal |
| 짜장 (1인분) | 33kcal |
간식 : 148kcal (9.37%)
| [서울우유] 아침에주스사과 (1컵, 100ml) | 64kcal |
| 밤만쥬 (1개, 32g) | 84kcal |
운동 : 40kcal
| 산책 걷기 (20분) | 40kcal |
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