다이어트 식단
10월 27일( 저녁식사 496kcal)
네@즐거운50대
- 2024.10.27 14:22
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저녁 496kcal 12:19
탄수화물(10.9%) 31.93 / 294g
단백질(69.6%) 37.60 / 54g
지방(14.2%) 6.37/ 45g
| 오이 (1개, 60g) | 5kcal |
| 당근 (1개, 50g) | 17kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
| 참치캔 기름제거 (1캔, 100g) | 120kcal |
| [닭신] 닭가슴살 소시지 프랑크 (1낱개, 60g) | 81kcal |
| 계란프라이 (2개, 106g) | 160kcal |
| 쌀밥 (1공기, 60g) | 88kcal |
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