다이어트 식단
10월 24일( 저녁식사 300kcal)
소식하는유지어터
- 2024.10.24 19:42
- 4
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저녁 300kcal 10:53
탄수화물(18.8%) 57.24 / 304g
단백질(19.5%) 10.94 / 56g
지방(12.2%) 5.59/ 46g
| 잡곡밥 (0.3공기, 60g) | 87kcal |
| 단호박 (1/2회, 50g) | 28kcal |
| 생고구마 (1회, 131g) | 112kcal |
| 동원 참치캔 (0.3회, 27g) | 58kcal |
| 무생채 (1/4소접시, 19g) | 8kcal |
| 갓김치 (1/4소접시, 12g) | 7kcal |
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