다이어트 식단
10월 22일( 아침식사 700kcal)
갓백숙
- 2024.10.23 19:42
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아침 700kcal 19:41
탄수화물(16.2%) 81.24 / 502g
단백질(73.2%) 67.36 / 92g
지방(17.5%) 13.46/ 77g
| 오트밀 (1회분, 120g) | 458kcal |
| MD 웨이 프로틴 아이솔레이트 (2회, 56g) | 200kcal |
| 아몬드 (6개, 6g) | 42kcal |
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