다이어트 식단
10월 21일( 점심식사 901kcal)
카@kyowon674
- 2024.10.21 16:45
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점심 901kcal 15:17
탄수화물(20.4%) 69.95 / 343g
단백질(90.2%) 56.85 / 63g
지방(78.4%) 40.75/ 52g
| [매일] 매일두유 99.9 (1팩, 190ml) | 95kcal |
| 5.2단백질쉐이크 (1회, 25g) | 82kcal |
| 야채샐러드 (1인분, 150g) | 148kcal |
| [다신샵] 찐한 그릭요거트 (1회, 50g) | 56kcal |
| 새송이버섯볶음 (1인분, 85g) | 123kcal |
| 당근볶음 (1인분, 80g) | 54kcal |
| 잔기지떡 (3회, 75g) | 165kcal |
| 호두멸치볶음 (1인분, 10g) | 31kcal |
| 간장고추장아찌 (1회분, 30g) | 8kcal |
| 연어구이 (1인분, 100g) | 139kcal |
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