다이어트 식단
10월 21일( 점심식사 483kcal)
귀요미jn
- 2024.10.21 13:54
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점심 483kcal 13:49
탄수화물(16.5%) 43.00 / 260g
단백질(71.0%) 34.10 / 48g
지방(51.8%) 20.70/ 40g
| 검은콩밥 (1공기, 85g) | 106kcal |
| 고등어구이 (1토막, 90g) | 240kcal |
| 우엉 (1회분, 10g) | 6kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 21g) | 13kcal |
| 마늘장아찌 (1소접시, 20g) | 11kcal |
| 김 (1장, 3g) | 27kcal |
| 콩비지찌개 (1소접시, 90g) | 55kcal |
| 배 (1회, 53g) | 25kcal |
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