다이어트 일기
24.10.20
dietlogchu
- 2024.10.21 05:54
- 9
- 0
📍11,825 걸음
📕
▫️아침 - 프로티원곡물맛 우유 고구마
▫️간식 - 아이스아메리카노
▫️점심 - 돈까스 흰쌀밥 미소된장국 새우튀김 양배추
▫️간식 - 메밀김밥 직화제육 양꼬치 맥주
▫️저녁 - 피자(로제.포테이토.불고기) 피클
▫️야식 - 루이보스티
💦
서리요가 아침을 깨우는 모닝요가
힙으뜸 복근만들기 2주 챌린지
산책 𝚠𝚒𝚝𝚑.🐶🐶
⏰️24:36👣1.68𝚔𝚖 (4.1𝚔𝚖/𝚑)
⏺️
오늘까지 정말 열심히 먹었다(?)
예전같으면 다이어트 망했다며
포기하고 계속 먹고 놀았을텐데,
이번엔 다시 조절하며 운동하면
되지란 생각이 든다.
건강해지고 긍정적인 사람이
되어가는 기분~ 너무 좋자나😍
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