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다이어트 식단

10월 20일( 점심식사 480kcal)

다신등급

카@kyowon674
  • 2024.10.20 15:35
  • 1
  • 0
점심 480kcal 15:33
탄수화물(10.3%) 35.28 / 343g
단백질(77.1%) 48.56 / 63g
지방(30.7%) 15.94/ 52g
쇠고기미역국
(1인분, 180g)
 159kcal
현미밥
(1/4공기, 52g)
 80kcal
연어구이
(1인분, 100g)
 139kcal
잔멸치볶음
(1회, 10g)
 34kcal
삶은 달걀
(1개, 50g)
 68kcal
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2024.10.01 조회수 : 1,413
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