다이어트 식단
10월 20일( 점심식사 243kcal)
sun^^
- 2024.10.20 12:11
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점심 243kcal 12:00
탄수화물(13.8%) 40.58 / 293g
단백질(16.5%) 8.90 / 54g
지방(10.6%) 4.79/ 45g
| 두부된장찌개(식약처/대표) (1회, 135g) | 55kcal |
| 양파 (1인분, 100g) | 35kcal |
| 대파 (1/2회분, 50g) | 13kcal |
| 표고버섯 (1/2회분, 50g) | 19kcal |
| 미림(맛술) (2회, 10g) | 16kcal |
| 찐고구마 (1회분, 60g) | 80kcal |
| 땅콩 삶은것 (1회분, 8g) | 25kcal |
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