다이어트 식단
10월 20일( 아침식사 644kcal)
네@즐거운50대
- 2024.10.20 09:47
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아침 644kcal 23:45
탄수화물(27.1%) 80.13 / 296g
단백질(63.7%) 34.38 / 54g
지방(41.2%) 18.55/ 45g
| 그릭요거트 (1회, 50g) | 50kcal |
| 당근 (1개, 100g) | 34kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 50g) | 28kcal |
| [스타벅스] 플레인베이글 (1개, 70g) | 184kcal |
| 소고기구이 (1회, 60g) | 144kcal |
| 하이뮨 프로틴 밸런스 (1회, 20g) | 81kcal |
| 바나나 (1개, 70g) | 65kcal |
| 땅콩버터 (1티스푼, 10g) | 58kcal |
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