다이어트 식단
10월 18일( 저녁식사 450kcal)
*지치지않을거야*
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- 2024.10.18 17:19
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저녁 450kcal 17:07
탄수화물(15.3%) 49.80 / 325g
단백질(64.8%) 38.87 / 60g
지방(22.6%) 11.30/ 50g
| 상추 (1회분, 46g) | 8kcal |
| 콩밥 (1공기, 103g) | 177kcal |
| 킹닭 오리지널 닭가슴살 (1개, 100g) | 118kcal |
| 고구마줄기볶음 (1소접시, 41g) | 28kcal |
| 수제양배추라페 (1회, 52g) | 14kcal |
| 낙지젓갈 (1종지, 16g) | 16kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
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