다이어트 식단
10월 17일( 점심식사 801kcal)
귀요미jn
- 2024.10.17 20:48
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점심 801kcal 20:43
탄수화물(30.9%) 80.30 / 260g
단백질(80.0%) 38.40 / 48g
지방(151.8%) 60.70/ 40g
| 흑미밥 (1공기, 85g) | 118kcal |
| 돼지고기두루치기 (1인분, 60g) | 87kcal |
| 고로케 (1개, 40g) | 118kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 110g) | 73kcal |
| 배추김치 (1소접시, 50g) | 12kcal |
| 숙주나물무침 (1회, 50g) | 18kcal |
| 돼지고기 수육 (1회, 80g) | 240kcal |
| 포도 (1회분, 12g) | 8kcal |
| 짜장면 (1인분, 30g) | 52kcal |
| 소시지전 (1인분, 12g) | 33kcal |
| 나쵸 (1봉지, 10g) | 42kcal |
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