다이어트 식단
10월 15일( 점심식사 789kcal)
네@1eehj
- 2024.10.15 15:09
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점심 789kcal 15:07
탄수화물(39.1%) 96.10 / 246g
단백질(85.8%) 38.60 / 45g
지방(84.2%) 32.00/ 38g
| 제육볶음 (1/4인분, 75g) | 143kcal |
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 떡갈비 (1/4인분, 62g) | 191kcal |
| 잔멸치볶음 (1회, 20g) | 68kcal |
| 시래기나물 (1소접시, 93g) | 52kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1/4인분, 37g) | 25kcal |
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