간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
10.12.토.간단2217일차.
다산댁
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- 2024.10.12 23:08
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원츄님 할롱요ㅎㅎ
주말이라 오늘도 늦잠을 잤어요^^
고정메뉴 삶은계란 두개, 빼빼주스, 병아리콩 먹고요
저 사진에서 견과류 깜빡하고 못 먹었네요ㅋ
찐고구마 하나 먹고요
콩나물 어묵국에 잡곡밥 조금,오이무침 조금,구운 고등어 조금 먹었어요
모임에서 다같이 저녁 먹으러 가는데 저는 안 갔어요ㅎ
오늘은 황토 맨발걷기로 만보걷기도 했어요^^
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잘 하셨어요!👏👏전 그전 늦게 잤어요.새벽 4시븐쯤이 ㅎㅎ그리고 8시쯤에 일어나서 아침 먹었어요.
예전에 상해에 살았을 때 황토 온돌을 산 적이 있었는데 ㅎㅎ수고하셨습니다
4시간도 못 주무셨네요ㅠ
잠을 푹 주무셔야 되는데ᆢㅎ
황토온돌 좋지요ㅎ