다이어트 식단
10월 05일( 저녁식사 676kcal)
콩콩콩쥐
- 2024.10.05 17:33
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저녁 676kcal 17:29
탄수화물(23.4%) 73.45 / 314g
단백질(62.6%) 36.28 / 58g
지방(57.4%) 27.57/ 48g
| [코스트코] 어니언베이글 (1/2개, 53g) | 154kcal |
| [스키피] 땅콩버터 청크 (1회, 20g) | 118kcal |
| 카이막 크림치즈 (1회, 15g) | 83kcal |
| [복음자리] 무농약 딸기로 만든 잼 (1회, 20g) | 60kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 65kcal |
| [퀘이커] 그래놀라 시리얼 (1회분, 20g) | 82kcal |
| 아메리카노 (1잔, 240ml) | 4kcal |
| [단백] 더단백 단백질 드링크 초코 (1팩, 250ml) | 110kcal |
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