다이어트 식단
10월 05일( 아침식사 599kcal)
진영준맘
- 2024.10.05 11:28
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아침 599kcal 11:26
탄수화물(20.1%) 58.07 / 289g
단백질(27.5%) 14.55 / 53g
지방(56.3%) 24.75/ 44g
| 무화과 생것 (2개, 128g) | 94kcal |
| 사과 (1회, 100g) | 57kcal |
| 자연주의 유기농 땅콩버터 (1회, 20g) | 128kcal |
| 밤 (1인분, 30g) | 58kcal |
| 그릭요거트 (1회, 90g) | 90kcal |
| 냉동블루베리 (1회, 100g) | 57kcal |
| 매일견과 플러스 (1회, 20g) | 115kcal |
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