다이어트 식단
10월 05일( 아침식사 278kcal)
소식하는유지어터
- 2024.10.05 10:59
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아침 278kcal 19:14
탄수화물(18.5%) 56.18 / 304g
단백질(15.8%) 8.85 / 56g
지방(10.5%) 4.85/ 46g
| 김치볶음 (1/4인분, 9g) | 8kcal |
| 그릭요거트 (1회, 60g) | 60kcal |
| [애터미] 슬림바디 쉐이크 그레인 (1컵, 2g) | 7kcal |
| 애터미프로바이오틱스10플러스친생유산균 (1포, 75g) | 10kcal |
| [레모나] 결콜라겐 (1회분, 2g) | 5kcal |
| [동원GNC] 츄어블 비타민 C100 (1정, 2g) | 5kcal |
| 귤 (1/2개, 50g) | 19kcal |
| 양배추 (1/2회, 50g) | 12kcal |
| 생고구마 (1/2회, 50g) | 65kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 60g) | 87kcal |
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