아름다운 4050을 위하여:리즈백
41일차
saragil
- 2024.10.03 20:33
- 27
- 2
체중 64.8
아침 소고기먹고 집안정리후 둘레길 트레일런.
가을이되니 할수있는 운동이 다양해지네ㅋ
운동 10키로 2시간20분 트레일런~
저녁은 토토리 임자탕,도토리막국수,막걸리 1잔 ㅋㅋ
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체중감량을 꾸준히 하고 계시네요~^^멋져요
갈길이 먼데 더디 내려가는게 답답하긴하지만 시간이 지나면 기쁜날이 오겠죠~ 같이 기운북돋으며 노력해봐요~~^^