다이어트 식단
10월 01일( 점심식사 804kcal)
콩콩콩쥐
- 2024.10.01 18:36
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점심 804kcal 18:32
탄수화물(22.1%) 70.62 / 320g
단백질(72.1%) 42.56 / 59g
지방(86.3%) 42.28/ 49g
| 삼겹살구이 (1회, 100g) | 349kcal |
| 계란찜 (1인분, 150g) | 120kcal |
| 깻잎 (10장, 10g) | 4kcal |
| 양파장아찌 (1회, 100g) | 40kcal |
| 파채 (1그릇, 80g) | 38kcal |
| 파채소스 (1회, 20g) | 31kcal |
| 된장국 (1인분, 200g) | 76kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 146kcal |
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