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다이어트 식단

09월 28일( 저녁식사 452kcal)

다신등급

카@kndthe80
  • 2024.09.29 05:18
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저녁 452kcal 22:17
탄수화물(9.7%) 42.09 / 436g
단백질(42.4%) 33.93 / 80g
지방(23.6%) 15.84/ 67g
햇반 현미귀리곤약밥
(1회, 150g)
 165kcal
계란 생것
(2인분, 120g)
 156kcal
[사조] 사조참치 마일드
(1캔, 85g)
 131kcal
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