다이어트 식단
09월 14일( 점심식사 851kcal)
콩콩콩쥐
- 2024.09.14 17:41
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점심 851kcal 12:31
탄수화물(30.1%) 96.45 / 320g
단백질(231.6%) 136.62 / 59g
지방(61.5%) 30.12/ 49g
| 새우구이 (1회분, 100g) | 154kcal |
| 회 (1회, 100g) | 104kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 깻잎 (10장, 10g) | 4kcal |
| 전복구이 (1개, 100g) | 93kcal |
| 우럭매운탕 (1인분, 200g) | 150kcal |
| 쌀밥 (1공기, 100g) | 147kcal |
| 쌈장 (1종지, 22g) | 40kcal |
| 아삭이고추 (1개, 8g) | 2kcal |
| 마늘 (1인분, 21g) | 27kcal |
| 초생강 (1회분, 30g) | 18kcal |
| 락교 (1소접시, 40g) | 18kcal |
| 간장 (1큰술, 15ml) | 6kcal |
| 간장새우 1마리 (1개, 22g) | 21kcal |
| 새우튀김 (1개, 20g) | 49kcal |
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