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다이어트 일기

09월 11일 (음식 2044kcal, 운동 745kcal)

다신등급

카@skygenome89

  • 2024.09.11 21:07
  • 5
  • 0

  • 음식
  • 운동

2044/ 2064

745/ 344

성공
(421)

아침식사 : 224kcal (10.96%)

아침식사

[서울우유] 365 1등급우유 60kcal
[켈로그] 프로틴 그래놀라 다크초코볼 164kcal

점심식사 : 910kcal (44.52%)
식당반찬과 국 600kcal
쌀밥 310kcal

저녁식사 : 910kcal (44.52%)
식당반찬과 국 600kcal
쌀밥 310kcal

운동 : 745kcal
홈트 스트레칭 180kcal
걷기 1시간20분 565kcal
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