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다이어트 일기

24.09.10

다신등급

dietlogchu

  • 2024.09.11 06:47
  • 6
  • 0

📍𝟷𝟻,𝟶𝟿𝟼 걸음

📕
▫️아침 - 랩노쉬프로틴 마일드라떼
▫️간식 - ❌️
▫️점심 - 아보카도샐러드 콤푸차
▫️간식 - 연두부 만능간장 식빵
▫️저녁 - 오이참치비빔밥 김치콩나물국
▫️야식 - ❌️

💦
에일린 아침요라 스트레칭 20분

걷기 𝚠𝚒𝚝𝚑.HN
⏰️𝟷:𝟷5:𝟺𝟿 👣5.𝟺𝟺𝚔𝚖 (𝟺.𝟹𝚔𝚖/𝚑)

신박스스위치
(𝟷𝟶𝚜𝚎𝚝 𝚡 𝟷𝟶=𝟷𝟶𝟶회)

빅씨스 초보 홈트 입문 5일프로그램 Day1

요가소년 운동 후 쿨다운 요가 스트레팅 10분

🔼
몸이 무겁다는 느낌이 들긴했는데,

왜때문에?
시작때보다 무게가 많이 나가지?
조금 속상하지만 포기하지않는다.

해보자 하다보면 훅 줄겄지!!!

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