간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
9.9.월 식단기록
홍유끼
- 2024.09.09 20:04
- 22
- 4
매주 월요일은 1일!
새롭게 시작하는맘으로
흔들렸던식단도 운동도 다잡아봅니다
어제먹은 불쭈꾸미는 다 태워버렸어요ㅎㅎ
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총 칼로리 소모량이 어마어마하네요🤑🤑🤑
오늘은 필라테스후 가슴어깨근력90분 유산소일립티컬30분타고 골프연습90분으로 오운완!거의5시간 운동한날이네요
홍유끼 🤑🤑🤑🤑
체력이 대단하시네요👏👏👏👏👏
다산댁 전 제인생에서 지금이 제일 건강한듯요~~^^ 아무리운동해도 지치지도않아요ㅎㅎ 대신한끼굶으면 바로 저혈당ㅜㅜ