다이어트 일기
03월 15일 (음식 1383kcal, 운동 78kcal)
맹구z
- 2016.03.15 09:01
- 54
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아침식사 : 120kcal (8.68%)
| [오뚜기] 컵누들 매콤한맛 (1컵, 37g) | 120kcal |
점심식사 : 521kcal (37.67%)
| 낙지볶음 (1중간접시, 200g) | 187kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 콩나물볶음 (1/2인분) | 44kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
저녁식사 : 694kcal (50.18%)
| 라볶이 (1/2인분, 100g) | 134kcal |
| 참치김밥 (1인분, 1163g) | 560kcal |
간식 : 48kcal (3.47%)
| [스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) | 10kcal |
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g) | 4kcal |
| 사탕 (2개, 10g) | 34kcal |
운동 : 78kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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