다이어트 식단
08월 23일( 점심식사 285kcal)
귀요미jn
- 2024.08.23 12:42
- 9
- 0
점심 285kcal 12:36
탄수화물(13.6%) 35.30 / 260g
단백질(32.1%) 15.40 / 48g
지방(16.5%) 6.60/ 40g
| 쌀밥 (1공기, 80g) | 118kcal |
| 삶은 검은콩 (1회, 20g) | 39kcal |
| 상추 (1회분, 28g) | 5kcal |
| 깻잎 (5장, 10g) | 4kcal |
| 아삭이고추 (1개, 39g) | 9kcal |
| 마늘장아찌 (1소접시, 28g) | 15kcal |
| 오이도라지생채 (1인분, 32g) | 22kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 54g) | 73kcal |
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