08월 22일(운동 586kcal)
| 계단오르기 (보통, 21분) | 132kcal |
| 땅끄 [전신다이어트 최고의 운동 (칼소폭 마라맛)] (보통, 11분) | 88kcal |
| 실외걷기 (보통, 90분) | 366kcal |
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