정신 차리자!
8.20.화
*수지*
- 2024.08.20 20:02
- 19
- 1
PT 시작했는데 몸무게가 확 늘어서 좌절함요.🥲
정말 정신차려야겠다는 생각이 들었어요.
*운동
- 공복 유산소 ; 스핀바이크 70분
- pt
- 런닝머신 30분
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와~~
오늘 역대급 운동량인데요!!!
식단도 깔끔히 잘하시고.
기분좋은 한주 출발입니다!!👏👏👏